Jag som driver Forma Nova KBT heter Carin Lövmar, utbildad socionom och leg. psykoterapeut med inriktning KBT vid Psykologiska institutionen, Stockholms Universitet.
Du är välkommen att ta kontakt med mig för mer information eller för att boka samtalstid.
Kognitiv beteendeterapi har sin grund i forskning och teoribildning inom inlärningspsykologi och kognitionspsykologi. KBT har visat sig fungera väl för en rad olika problem som depression, ångest, sömnstörningar och stressrelaterade problem. I kognitiv beteendeterapi utgår man från att tankar, känslor, kropp och beteenden samspelar med varandra och går att påverka och förändra.
Mår du dåligt psykiskt eller behöver stöd att göra förändringar i livet kan det hjälpa att gå i psykoterapi. Känner du dig nedstämd, är orolig eller ångestfylld, har varit med om en traumatisk händelse, har problem i relationer eller problem i sexlivet, är i kris eller har något annat som du tycker är svårt att hantera är du välkommen att kontakta mig för konsultativa samtal och psykoterapi.
Kontakten börjar med 1-2 bedömningssamtal. Vid dessa samtal kartlägger vi det du önskar hjälp med och din aktuella livssituation för att bedöma om psykoterapi ska påbörjas. Tillsammans diskuterar vi dina problemområden och mål för kontakten. Du tar sedan ställning till om du vill påbörja psykoterapin. I samtalen arbetar vi utifrån dina mål och mellan sessionerna arbetar du med hemuppgifter vi formulerat under sessionerna. Samtalsserien är avgränsad och vi gör tillsammans upp hur många gånger vi ska ses och utvärderar efter hand.
En KBT-terapi omfattar vanligtvis 5-20 samtal beroende på vad du söker hjälp för. Varje session är 45 minuter lång. Efter avslutad kontakt kan vi boka upp ett uppföljande samtal för avstämning.
Samtalen är 45 min och kostnaden är 1100 kr/samtal. Uteblir du från ett bokat samtal, eller avbokar senare än 24 timmar i förväg debiteras du hela avgiften.